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中医正骨手法治疗颈椎病

来源:本站 点击: 日期:2018-12-15 14:47 属于:中医养生

    很多办公室白领由于经常一种坐姿,颈椎多少都有毛病,容易腰酸背痛。对于预防,我们中医正骨可以通过揉按以下5个穴位,可以起到缓解不适症状,并有预防的作用。颈推病通常都常见于年龄偏大的人,动作较大的颈部活动都会带来疼痛,但颈椎病的病因比较复杂,颈部的结构又十分重要。可以通过推拿疗法解决颈椎病带来的困扰,沿经络循行的路线、气血运行的方向,采用不同手法,达到治疗的目的。这就需要正骨推拿师傅要有熟练的推拿手法,还需要对颈椎疾病有一定的认识,强力粗暴的推拿手法会有反作用。
    颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的病患,主要由于颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。正骨就是运用熟练的手法,包括推、拽、按、捺等,使移位的骨折端正确地复位并治疗软组织损伤的一种疗术。

中医正骨手法治疗颈椎病
    揉按5穴位可有效预防颈椎病
    1、拿捏颈肌
    将手放置颈后,拇指放置于颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,然后双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴30次,可以起到解痉止痛,调和气血的作用。
    2、揉按风池穴
    风池穴位于颈后两侧凹陷处,正骨按揉时两手拇指分别按在同向风池穴,其余的手指放在头两侧,这样由轻到重连续揉按30次,可以起到疏风散寒,开窍镇痛作用。
    3、对按头部
    将双手拇指分别放在太阳穴,揉按30次。
    4、揉按百会穴
    将中指按在头顶正中的百会穴,由轻到重揉按30次,可以起到健脑宁神,益气固脱的作用。
    5、揉按缺盆穴
    将手的四指放在另侧耳后的凹陷处的翳风穴,沿胸锁乳突肌的方向,揉按到缺盆穴20次,力量适中缓慢揉按,两侧交替进行揉按,可以起到通经活络的作用。

中医正骨手法治疗颈椎病
 
    正骨推拿的好处就在于,痛苦小,疗效立竿见影,具有以下作用:
    1、可以疏筋通络,缓解疼痛和麻木。
    2、加宽椎间隙,扩大椎间孔,整复椎体和小关节滑脱,解除神经压迫。
    3、缓解肌肉紧张和痉挛,有利于颈椎活动。
    4、松解神经根和软组织粘连,缓解症状。

中医正骨手法治疗颈椎病
 
    颈椎怎么保养
    1、在生活和工作中注意保持姿势的正确,脊柱要垂直,另外,不要久坐,适时起来活动一下,缓解一下颈椎的压力。
    2、颈椎要注意保暖,冬季可以用围巾围住脖子,因为颈部受风寒,会导致血液不畅,进而引发颈椎问题。
    3、睡觉时,枕头要适宜,不可过高,除大拇指其余四指并拢的高度为佳。
    4、正骨堂建议定期做颈部按摩,经常扭动腰身锻炼,缓解肌肉的紧张感。
    后如何调养
    1、睡觉时,要将枕头向颈肩靠拢,同时选择合适的枕头,高度一般10厘米左右为好。
    2、睡姿也重要,仰卧位和左右侧卧位交替睡眠。
    3、正骨后一月内尽量静养,多卧床,一月后可以多参加活动,可游泳、倒走等,但不适合剧烈运动。
    4、饮食上多吃豆类食品、牛奶、瘦肉、鸡蛋、海带、香菇等。

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